Coraz częściej mężczyźni borykają się z problemami w sferze seksualnej. Złe nawyki, częsty stres, zwiększony stres – wszystko to negatywnie wpływa na erekcję i może w przyszłości doprowadzić do całkowitej impotencji. Nie zapominaj, że mężczyźni rzadko dobrze się odżywiają, co również negatywnie wpływa na stan narządów. W takiej sytuacji trzeba szukać dodatkowych leków, które pozwolą przywrócić jasność doznań i stabilną erekcję.
Ale jest jedno ale. Problem w tym, że działanie większości leków dla mężczyzn ukierunkowane jest na napływ krwi do penisa i poprawę funkcjonowania układu nerwowego, co poprawia wrażliwość. Takie leki działają szybko, ale nie eliminują przyczyn naruszeń. Aby odzyskać pewność erekcji i ponownie zadowolić partnerkę długimi działaniami, należy jak najbardziej pozbyć się stresu i dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych substancji. Z tego powodu witaminy są potrzebne do zwiększenia potencji.
Główne witaminy dla mężczyzn
Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę witaminy na potencję, które można uzyskać zarówno w postaci leków, jak i z pożywienia. Mogą być również włączone do kompleksu. Do poprawy erekcji potrzebna jest więc przede wszystkim witamina C. Powszechnie przyjmuje się, że ma ona pozytywny wpływ na odporność. Okazuje się jednak, że to właśnie witamina C poprawia stan naczyń krwionośnych i uelastycznia ich ściany.
Już z tego powodu obserwuje się następujące efekty:
- odporność jest wzmocniona;
- produkcja hormonów jest znormalizowana;
- zapobiega się rozwojowi nowotworów;
- pomaga złagodzić stres;
- nastrój się podnosi.
Stres jest często przyczyną problemów z potencją, regularne stosowanie witaminy C pozwala pozbyć się stresu i w efekcie poprawić potencję.
Już te właściwości wystarczą, aby mężczyźni nie wpadali w niepotrzebną panikę z powodu erekcji, która szczególnie często jest przyczyną spadku potencji. Możesz uzyskać witaminy, jedząc warzywa, paprykę, owoce cytrusowe i jagody. Skuteczna będzie również witamina C w tabletkach lub zawarta w kompleksie.
Witamina C pozyskiwana z pożywienia nie jest wchłaniana przez palących mężczyzn. Dlatego w takiej sytuacji kompleks multiwitaminowy będzie bardziej skuteczny.
Następną męską witaminą jest E. To właśnie przy braku tego pierwiastka obserwuje się osłabienie mięśni, które również może powodować spadek erekcji. Jest również niezbędny do prawidłowego tworzenia plemników. U mężczyzn z wyraźnym brakiem tokoferolu następuje zmniejszenie pożądania, zaburzenia erekcji i przyrost masy ciała w wyniku odkładania się tkanki tłuszczowej. Ale szczególnie ważne jest to, że to właśnie witamina E bierze udział w tworzeniu komórek krwi. Występuje w pomidorach, owocach morza, oliwkach, mleku i wątrobie. Szczególnie korzystne jest przyjmowanie kompleksu zawierającego witaminę E i cynk.
Kolejną witaminą potrzebną mężczyznom jest D. Pomaga zwiększyć libido i poprawić erekcję. Można go również otrzymać z produktów oraz w postaci preparatu farmaceutycznego. Dodatkowo dla mężczyzn obowiązkowe są witaminy z grupy B. Każda z nich pozytywnie wpływa na potencję. Ponadto przy stosowaniu kompleksów z tymi witaminami obserwuje się następujący efekt:
- poprawa pracy serca;
- przypływ siły i energii;
- poprawa układu nerwowego;
- wzrost siły;
- normalizacja wagi.
Biorąc pod uwagę, że wszystkie witaminy z grupy B bez wyjątku są przydatne dla mężczyzn, najkorzystniejszym rozwiązaniem byłoby wybranie kompleksu, który zawiera kilka substancji jednocześnie.
Minerały dla mężczyzn
Z reguły kompleks zawiera nie tylko witaminy, ale także pierwiastki śladowe. W związku z tym ważne jest, aby podkreślić, które z nich wpływają na męską moc. Przede wszystkim jest to cynk. Z jego brakiem prawie wszyscy mężczyźni zaczynają problemy z potencją i spadkiem atrakcyjności. Aby utrzymać prawidłową funkcję narządów płciowych wystarczy przyjmować co najmniej 15 gramów cynku dziennie. W przypadku problemów dawkę należy zwiększyć do 20 gramów.
Selen wpływa również na potencję. Biorąc pod uwagę, że prawie 50% tego pierwiastka gromadzi się w jądrach, staje się jasne, że wraz ze spadkiem ilości tej substancji w organizmie pojawiają się problemy, przede wszystkim od strony potencji. Dodatkowo należy zaznaczyć, że to selen chroni organizm przed toksynami i zapobiega nowotworom.
Kwasy tłuszczowe są niezbędne dla mężczyzn. Dzięki nim możliwa jest poprawa krążenia krwi i przywrócenie potencji. Ponadto substancje wpływają na stan serca i układu nerwowego. Ale szczególnie ważne jest, że przy braku kwasów tłuszczowych zaburzony zostaje proces produkcji testosteronu. Jeśli ten męski hormon występuje w niskich stężeniach, mężczyźni mają problemy zarówno z erekcją, jak i atrakcją.
Kompleksowe przygotowania
Witaminy i pierwiastki śladowe, które zwiększają potencję i poprawiają atrakcyjność, prezentowane są w bardzo dużych ilościach. W związku z tym bardziej opłacalne będzie wybranie kompleksu zawierającego kilka elementów jednocześnie.
Dla uzyskania najlepszego efektu zaleca się stosowanie kompleksu zawierającego wszystkie niezbędne witaminy.
Witaminy i mikroelementy powinni zażywać wszyscy bez wyjątku mężczyźni. Pomogą nie tylko wyeliminować problemy z potencją, ale także poprawią ogólną kondycję, co oznacza, że zmniejszą prawdopodobieństwo chorób, w tym spowodowanych napięciem nerwowym. Musisz wybrać imiona razem z lekarzem, ponieważ wszystkie leki mają swoją własną charakterystykę i dawkowanie.